מיני-קורס בהנחיית ד”ר אוהד הרשקוביץ
בקורס מקוצר זה ד”ר אוהד מסביר על מערכת הרגשית ולמה אנו סובלים מבעיות רגשיות
מה תלמדו במיני-קורס זה?
- איך מערכת הרגשית עובדת
- איך התנהלות לא נכונה גורמת לבעיות רגשיות
- מהי התנהלות נכונה
- אפשרות לקבל כלים להתנהלות נכונה
אילו בעיות נוצרות כתוצאה מהתנהלות רגשית לא נכונה?
- חרדות ופחדים
- פוביות
- התקפי פאניקה
- מחשבות טורדניות ו/או טקסים
- אכילה רגשית
- התפרצויות זעם
- בעיות שינה
- תלישת שיערות / חיטוט בעור
- טיקים
- פגיעה בביטחון עצמי – פרפקציוניזם, שתלטנות, קושי בקבלת החלטות
משך הקורס: כ-45 דקות
עלות הקורס: ללא תשלום
מנחה הקורס: ד”ר אוהד הרשקוביץ, פסיכולוג ומומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT)
תוכן הקורס
קורס כולל
- 12 שיעורים
